ASTIO - Pistol's diary

[lucaaa97]

Squat:
Provato stance più stretto per dolorino (comunque più leggero)
https://youtube.com/shorts/w44WkvlHIJU?feature=share
https://youtube.com/shorts/zFqqvLXx-As?feature=share

Il controllo va sempre meglio, buono nonostane l'acciacco. Se non ti dà fastidio con questo carico proverei a mantenerlo così finchè non passa

[Karn]

Giusto spirito..avanti tutta!!

[PistolPete]

Il controllo va sempre meglio, buono nonostane l'acciacco. Se non ti dà fastidio con questo carico proverei a mantenerlo così finchè non passa

Vediamo se venerdì mi tocca qualche punto di pressione tipo ken shiro...
Comunque, per il mio livello eh, il mercoledì nelle gambe faccio molto volume arrivando fradicio di sudore alla pressa, mi da problemi solo nello squat.
Difficile da comprendere.
Stiamo a vedere.