Allenamento 15/07

Scrivo oggi, mi è venuta anche la febbre, eppure ho fatto un grande allenamento ieri.

1) Stacco 5x5 79 kg
2) Trazioni 3x5
3) Dip 3x8
4) Squat su step manubrio 4x12 34 kg
5)Addome vario

Spero di potermi allenare domani.