Panca: se osservi in particolar modo i primi 47,5 si vede bene perchè non salgono, il bilanciere scende al petto secondo una traiettoria (inclinata dall alto in basso verso i piedi, che è giusto) mentre , quando cominci a spingere, spingi in un' altra traiettoria, invece di spingere verso la faccia spingi verso i piedi. Ti sei fatta condizionare dal carico.

Stacco veramente ben fatto, se fai conto che un mese fa stavamo lavorando a singole perchè non lo facevi bene per niente bene e oggi hai fatto 100kg tondi tondi direi proprio buono (... e smettila di scrivere gamba marcia!). Certo sarebbe stato meglio se la gara di specialità fosse stata di stacco...

Ti avevo chiesto quanti allenamenti di panca ti mancano da quì alla gara per metterti giù un programmino...