Originariamente Scritto da Annurca
Spero di non dire cagate ma a me sembra che nella lat machine le scapole andrebbero tenute costantemente in depressione.
Nel rematore devi far lavorare il dorsale, quindi devi pensare ad addurre la scapola. Per assurdo potresti farlo tenendo il gomito flesso o esteso in isometria per tutta la serie, questo perché la flessione del gomito avviene ad opera del bicipite e non del dorsale (che dovrebbe essere il muscolo target)
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