Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Così va meglio?

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Si adesso tutto chiaro.
Ottima la frequenza ecc.
Unica cosa che posso dire (giusto per fare il saccente neifita del ca**o ) sono gli affondi finali del Legs1: a fine workout sei cotto quindi metterei piuttosto un lavoro su macchina dove non devi investire altre energie per mantenere tecnica ed equilibrio oltre a quelle richieste nelle contrazioni (non so se si capisce)

Detto questo, vedere una scheda del genere fa solo piacere. Top!

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