Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio

Che poi avevo pensato: posso dedicare un giorno all'accumulo ed uno all'aumento dell'intensità, ma di questo non sono convinto ancora.

è quel che mi sta facendo fare il mio coach sullo squat.
Secondo me , se vuoi progredire su UNA alzata, è un'ottima idea. (intanto le altre vai avanti a farle come le stai facendo per es)