Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Nello stacco sumo il sedere non deve nanche accennare ad andare verso l' alto in partenza, deve andare verso il bilanciere (in avanti) e basta.
Secondo me poi sei troppo contratto, compatto va bene ma tutto contratto no.
Buongiorno Doc,
Ieri ho riprovato ma mi sembra che non ci siamo ancora. Una cosa che ho notato è che se apro di più le gambe il movimento viene meglio (ma purtroppo lo squat rack mi impedisce di farlo e nn vi sono altri posti dove fare gli stacchi).
http://youtu.be/feGwHqeuYsw

Aggiungo anche l’allenamento di Deadlift di qualche giorno fa.
http://youtu.be/dJjMxPQAgio

Grazie come sempre.

Luigi.


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