Bellissimo squat.
Panca secondo me sei frettolosa. Prova a stare un po’ ferma prima di fare l’eccentrica.
Prova a chiudere un po’ i gomiti così quando vai al petto saranno perpendicolari e a far scendere il bilanciere più in alto e sempre nello stesso punto in qualche rep va molto verso lo stomaco.
Ma pensa un po’ io che do consigli sulla panca. Mi sono montato la testa. Comunque “prova” nel senso di prova a vedere se funziona per te.


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