Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

A saperlo e capirlo, quando le sto facendo così ... il problema è proprio questo

[the77joker]

A saperlo e capirlo, quando le sto facendo così ... il problema è proprio questo

Ripeto quello che ti ho già scritto dai l’impressione di avere fretta. Anche la scheda con 8 rep quando ne fai giuste 2 non aiuta.
Perché non fai serie da 3 rep e ti riguardi nei video subito così da ricordare le sensazioni priocettive delle rep corrette?


Sent from my iPhone using Tapatalk

[LaFran]

Ripeto quello che ti ho già scritto dai l’impressione di avere fretta. Anche la scheda con 8 rep quando ne fai giuste 2 non aiuta.
Perché non fai serie da 3 rep e ti riguardi nei video subito così da ricordare le sensazioni priocettive delle rep corrette?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Non cambio perché sono incapace di farmi una scheda con professioni [emoji22]

[MrDoc]

Non cambio perché sono incapace di farmi una scheda con professioni [emoji22]

Ma santo cielo, se vuoi qualcosa di diverso, ragioniamoci insieme. Io non mi sono permesso di mettere becco più di tanto perchè pensavo che Mister Tonymusante ti avese fornito un programma (visto che parlavi del Bertoletti di panca), ma poi viste le tue sessioni di allenamento mi sono venuti dei dubbi.

Quanti allenamenti alla settimana si può mettere in programma? (Io però ho dei programmi anche non suddivisi per settimane ma con una sequenza di allenamenti, se ti possono fare più comodo)