Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Squat: nella 4° ripetizione sei già partito troppo veloce in discesa fin dall' inizio e non sei riuscito a controllare l' affondo (e comunque sarebbe stato più intellligente lasciarlo giù e non cercare di recupararlo... però anche io, di istinto, avrei cercato di chiuderlo, non siamo molto furbi ).

In realtà non so cosa ho pensato, forse solo di verificare se fossi ancora tutto intero. Certo ci sono modi più soft di farlo che riaccosciarsi con un quintale sulle spalle...

Panca: buona, sei bello compatto, però a questo punto, se non ti mette in difficoltà cerca un pochino di leg drive (spingi verso le spalle, non verso l' alto)

Di solito provo a farlo ma stavolta ero un po' preoccupato per la schiena e a disagio con la mia panca, essendomi abituato a quella della palestra che è più larga.

È davvero bello lo squat, ricordo quando salivi in diagonale... Sembra passato un secolo...

Grazie Zio, anch'io seguo con piacere i tuoi miglioramenti.