Grazie mille Joker e Doc.
Doc, hai ragione, ci rifletto giusto un attimino. Domani provo ad elaborare qualche idea e la posto qui, così se ti va mi dai una mano.
Grazie mille Joker e Doc.
Doc, hai ragione, ci rifletto giusto un attimino. Domani provo ad elaborare qualche idea e la posto qui, così se ti va mi dai una mano.
WE MUST LIFT
Nello stacco prova a fare delle triple con carichi che gestisci bene sulle 5 rep.
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