Peso corporeo 66,8kg

Oggi

Squat: ancora una prova gear, questa volta anche con le bretelle su;
Mi sono riscaldato raw fino a 130kg poi ho messo Corpetto e ho fatto
2x3x140kg bretelle giù
2x2x150kg bretelle giù
2x1x160kg bretelle sù
2x1x170kg bretelle sù (non riesco a prendere l' affondo)
Video ultima singola:


Ho deciso di lasciare perdere il gear, il gioco non vale la candela, troppa frustrazione e non abbastanza divertimento.

Panca paraolimpica
5x8x55kg

Lento avanti con bilanciere
6x8x30kg

Trazioni alla sbarra
6x8