Imparare l' ABC

[MrDoc]

Sempre difficile darti consigli visto il tuo alto livello.

... livello seminterrato

Squat mi sembra una buona idea

Vediamo dove mi porta...

Panca ho come l’impressione che perdi un po’ la verticalità dei gomiti sotto il bilanciere nella prima rep. Ma certo che 5sec + 5sec sono difficili.

La difficoltà purtroppo non centra, apro i gomiti al petto in entrambe le ripetizioni.

Stacco: continua a non piacermi quel tuo dondolare all’indietro

Se osservi il dondolare avviene mentre mi pretensiono, appena mi metto in tensione mi immobilizzo e non perdo la posizione di un centimetro

Spero sia di qualche aiuto

Assolutamente si, un occhio critico esterno fa notare cose che altrimenti sfuggono ai nostri occhi