Citazione Originariamente Scritto da Phil80 Visualizza Messaggio
DOMANDA: pur indossando la tuta ed un doppio calzino (cotone con sopra un ritaglio di un groso calzino di spugna), nello stacco mi sto sfasciando le tibie. Consigli?
solo ora ho letto, come dice doc, dovresti stare con le spalle più sopra il bilanciere, quasi a proiettarti con il corpo avanti ad esso. Se le spalle sono troppo dietro succedono 2 cose:
1- ti siedi e disattivi la catena cinetica posteriore, e la cosa ti costringerebbe a tirare di schiena
2- nella salita le gambe fungono da ostacolo al bilanciere che struscia troppo contro di esse, rendendo più difficoltosa l'alzata