Allenamento metà settimana

Stacco 5x5 (poteva andare meglio , mi sono fatto spaventare dall'incremento di peso visto che i 107 ormai li sentivo abbastanza leggeri ho aumentato il carico)
https://www.youtube.com/watch?v=Wex0EuxHCoE
https://www.youtube.com/watch?v=OlwCRK3jZa0

Panca 5x5
https://www.youtube.com/watch?v=ud9GDKrA5mQ

stacco partenza 2" salita 5"
https://www.youtube.com/watch?v=pdR1xmRDFI8


squat fermo 2" discesa5" (prima volta squat low bar tecnico , dolori alle scapole dovute al bilancere spariti , merito anche del consiglio di dok di mettere una felpa sopra , ma sento anche di aver poggiato meglio il bilanciere sui posteriori , l'unica cosa un pò di dolore ai polsi , passato subito dopo l'esecuzione , evidentemente prendo male il bilanciere ancora)
https://www.youtube.com/watch?v=p8tGqMf97hY
https://www.youtube.com/watch?v=FD8Lso2nZIc

military 5x5
https://www.youtube.com/watch?v=8ANMSsF9QmE

Buona serata a tutti