Continuo a scrivertelo e tu continui a non farlo: Nello stacco devi partire con le spalle oltre il bilanciere e il sedere più alto (in modo significativo, non discutiamo di millimetri)

Panca: sembra che respiri durante l' alzata, se lo fai non va bene; inoltre ho la sensazione che le mani siano piuttosto vicine sul bilanciere, a che distanza sono glòi indici?

Squat: non male, baricentro ben posizionato e spinta uniforme