L'uomo primitivo prima di mangiare scappava...e gia lì cardio a iosa. Poi prendeva le clave e randellava a destra e a manca. E nacque il protokettlebell. Poi se riusciva a stendere un mammut o una tigre dai denti a sciabola allora festa. Carne cruda a gogò, nacque così il protopostworkout. Il giorno dopo, punto e a capo.
Paleoroutine con paleodieta.



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