Orlando con Morgante si ragiona

[MrDoc]

Sì Doc, ho dovuto squattare strettissimo oggi perché avevo veramente fastidio. Il problema è che allargare lo stance o spingere decisamente in fuori le ginocchia sono entrambe pratiche che mi causano problemi ad oggi. Devo ragionare su cosa sia meglio fare. Adesso sto facendo parecchio lavoro di stretching e mobilità ma dubito che i risultati saranno granché sul breve periodo.

Allora facciamo un passo in dietro, se è un problema anche spingere in fuori le ginocchia e non solo aprire la stance, dobbiamo rivalutare l' utilizzo della Low Bar, perchè più la sbarra è bassa e più la schiena tende a inclinarsi in aventi; più la schiena va in avanti e più serve aprire le ginocchia per non retrovertere.
Ergo dobbiamo riprovare una barra più alta (troveremo una misura giusta, tutto si sitema).

Doc ti sono cresciute due braccia extra ecco il segreto della tua forza.
[emoji1]

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Non mi ero accorto, effettivamente sembro un mutante (già di base comunque sono stano)