panca fermo 4" 45x5x3
https://youtu.be/FnMGZodLtxw
https://youtu.be/5JabSzOa-3Y
https://youtu.be/Y4t8eDKarww
squat 70x4x3
https://youtu.be/Qtgr0wTmLyA
https://youtu.be/i0oA3Cw4PD8
https://youtu.be/Fn956iypxss
Buona notte
Zio