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Discussione: Zio Mauri

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  1. 19-06-2017, 06:43 PM #11
    Zio mauri
    Zio mauri non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    1,119

    Predefinito

    Stamattina, smontando dalla notte, dopo una lauta colazione (non è vero mangiato un....), sono andato in palestra e giusto per scherzo ho provato a salire nello squat fino a 95 (vecchio pb 90), poi mi sono fermato (tempo tiranno come sempre), in precedenza essendomi accomodato sulla panca sono arrivato a 68 (+1/2kg sul vecchio pb, è sicuramente nulla, ma dal punto di vista psicologico fa una grande differenza visto che ero fermo da dicembre), domani provo lo stacco non so dove arriverò, incrocio le dita...
    squat
    https://youtu.be/U_dGYD5_2wk
    panca
    https://youtu.be/2Ok7Wm5FuL0
    Ultima modifica di Zio mauri; 19-06-2017 alle 06:51 PM
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/55519-minimo-chiarezza-per-principianti-sedicenti-esperti.html

    BENVENUTO da parte mia e da parte di Morgante
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