Non vedo perchè togliere lo stacco che è un grande costruttore di forza.

Su due allenamenti fa in entrambe gli stessi esercizi però con intensità diverse

1)
Squat Progressione
Panca Progressione
Stacco Tecnico
Trazioni

2)
Squat Tecnico
Panca Tecnica
Stacco Progressione
Rematore