Vi sono grata per avermi dato dei consigli e non pretendo da voi un allenamento o una dieta da seguire. Se ho fatto qualche domanda in più non è perché mi rifiuto di leggere le discussioni che mi indicate ma purtroppo non avendo molta dimestichezza con questo mondo faccio fatica anche a capire cosa si intende con frequenza, intensità e via dicendo. Vi chiedo scusa se sono sembrata troppo insistente!