Questo è il link:
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Ma è fondamentale il concetto che bisogna stringere i denti e darci dentro con costanza; i riusultati si vedranno con il tempo.

Inoltre è importantissimo riprendersi mentre si fanno le alzate principali e metterle nella sezioni diari (Online training Journal) in modo da ricevere correzioni e consigli. Siamo in tanti a fare questo e aiuta moltissimo