(foto) continuare con la massa, definire o dimagrire?!?

[Gin]

Guarda io ti ringrazio per avermelo detto ma posso permettermi di chiederti come mai? Per mettere massa non occorre portare i muscoli a cedimento? E come fai col full body? Devo precisare che i miei allenamenti vengono svolti sempre col peso più alto possibile e non con carichi irrisori (ovviamente in relazione alla mia forza e struttura fisica)...

[eraser]

Guarda io ti ringrazio per avermelo detto ma posso permettermi di chiederti come mai? Per mettere massa non occorre portare i muscoli a cedimento? E come fai col full body? Devo precisare che i miei allenamenti vengono svolti sempre col peso più alto possibile e non con carichi irrisori (ovviamente in relazione alla mia forza e struttura fisica)...

Le tue parole fanno capire che non hai letto nessuno dei threads in evidenza (mangi poco e male...ti alleni peggio. Addirittura in monofrequenza )

Dai un'occhiata alle discussioni che ho sotto la mia firma.

[betazeta]

Gin, leggi le parole di eraser e ascolta il consiglio gratuito. Poi ognuno è libero di fare ciò che gli pare sia chiaro, però sei entrata qua a chiedere e le risposte le hai già ottenute.
Magari avresti preferito un "fai così e cosà" e un "mangia questo e prendi questo".
Per quel tipo di risposte di solito si paga un professionista e si diffida di gente che non si conosce.
Per il resto basta leggere le discussioni che ha lui in firma e, se vorrai, vedrai un mondo tutto da scoprire.
A quel punto le domande saranno diverse così come le risposte.