Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio



1) Guarda i video che fai di volta in volta, così eviti sorprese a fine allenamento
ok

2) Effettivamente sono quasi tutte parallele, ma non solo, anche quelle "punitive" sono valide al foto finish, in gara i giudici non hanno il fermo immagine
...mmmmh 2 e 3 mi sembrano buone comunque...
3) Fai 2 errori che ti portano ad un affondo difficoltoso: Il primo è che ti butti giù senza controllo, invece devi controllare la discesa altrimenti non controlli nenache l' affondo (c'è chi riesce a scendere veloce e a sfruttare il rimbalzo, ma occorre avere una tecnica e un controllo notevoli, io non ci riesco ad esempio);
era quello che cercavo, evito in futuro
Il secondo è squatti di ginocchia invece che di anche, lo squat dovrebbe essere con le anche che vanno indietro e non con le ginocchia che vanno avanti.
Pensavo di aver risolto, poi cercando di centrare il peso e non arretrare ci sono ricascato