Secondo me nello Squat hai un buon setting, non cambierei nulla (poi se, al salire dei carichi, si evidenzieranno dei difetti, ne discuteremo)

Panca: ha assolutamente ragione Eraser, la sinistra è più alta della destra. Però non fartene un cruccio, le asimmetrie sono molto frequenti. Cercherai di correggerla, un pochino, di volta in volta (non puoi correggerla tutta in un colpo)