Le gambe piegate ci stanno anche, secondo me, ma devono restare piegate. Al limite abbasserei leggermente il peso. Sul discorso alimentazione non sono in grado di aiutarti, però mi sembra strano che una variazione del genere, al nostro livello, determini effetti così tangibili. Piuttosto mi chiederei se l'organismo non abbia bisogno di un breve tempo di adattamento alle variazioni che hai introdotto.