Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Il tuo Box Squat ha un difetto fondamentale: nell ultimo tratto della discesa porti il peso sui talloni e così vai fuori spinta e quindi poi fai molta più fatica del necessario per risalire
Si, me ne sono accorto anche nelle prime serie di riscaldamento... Quindi dovrei portare la schiena leggermente più avanti cercando di mantenere la curva lombare?

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