Buongiorno a tutti

Sono un ragazzo di 20 anni, e come molti coetanei ho difficoltà ad alzarmi dal letto al mattino, soprattutto ora che vado all'uni e non ho la frequenza obbligatoria.

Premetto che mi alleno normalmente in palestra, metodo bill starr ma non è questo che ci interessa ora.

Sto cercando di costruire una mia routine mattutina, che mi dia piacere così da non farmi restare nel letto a dormire.

Che tipo di esercizio fisico posso fare al mattino, prima ancora della colazione quindi?

No a yoga o posizioni strane, già provate e non mi piacciono. Lo stretching so che si fa dopo il wo, e magari a prima mattina non fa nemmeno bene. Avevo pensato a fare qualcosa per l'addome, ma dovrei allenare il core 5 volte a settimana e soprattutto non saprei cosa fare.
Corsa non ne parliamo, sono un "secco" quindi niente che mi faccia perdere troppa sostanza.

Consigli? Mi va bene anche qualche mini-circuito a corpo libero, da seguire per 5-10 minuti...