Si vede che hai un fisico molto tonico e ti ammiro molto perché mi rendo conto che per noi ragazze è molto più difficile ottenerlo, rispetto ai ragazzi. Infatti mi viene sempre da ridere quando in palestra sento le ragazze che hanno paura di diventare "grosse"!Originariamente Scritto da LaFran
Ecco io proprio questa cosa volevo chiederti... quindi tu praticamente stai quasi a zero carbo? io mi rendo conto che se non li mangio sto a pezzi, tipo che il giorno dopo non ce la faccio a fare niente. Mi chiedevo se fosse normale sentirsi così quando si mangia di meno o se stessi facendo qualche casino con il metabolismo. Che poi cmq sgarro mille volte la dieta perché mi sento i giramenti di testa o i crampi assurdi nonostante rientro nelle 1600 kcal che dovrebbe essere poco meno della mia quantità normocalorica (ho fatto il conto su un sito di iifym).
ps. per ora sto puntando più alla definizione (anche se non si sa che devo definire ahahhaha) ma giusto perché cmq è estate e vorrei arrivare un po' più asciutta. Poi per la parte di massa ci ripenso a settembre. Il mio modello è Anllela Sagra, anche se mi rendo conto che la genetica fa tanto vorrei cmq provare a dare il mio meglio per arrivare più vicina possibile a quel tipo di fisico (tette a parte)
Intendi questi due?
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...-invictus.html
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Però poi ogni tanto leggo che quello che vale per i maschi non vale per le femmine e ho paura di mangiare troppo/troppo poco... bo, forse appunto la sensazione di stanchezza è normale! Però a volte ho proprio i crampi forti dalla fame
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