Ieri sono sceso e ho cercato di montare il rack, peccato che nel mio completissimo set di chiavi mi mancasse proprio la 20 necessaria e il 25 aprile nessuno fosse aperto per comprare questa chiave benedetta.
Tanto per non stare fermo ho fatto squat e panca:
Squat
3x5x60 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/x8VKPh7LhIc
Panca
3x6x33 kg.
Ultima serie: https://youtu.be/HaC9Mqd0t1w
Piano piano la sto migliorando, adesso devo caricare così come in qualsiasi altra alzata.
Oggi spero di riuscire a recuperare il necessario per montare e poter calcolare domani.
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