Corretto 65kg , ho scritto una caxxata.Originariamente Scritto da LaFran
Ascolta, il discorso non è sulla cintura, ma è sul modo di scendere. Io cerco di farlo anche quando squatto senza cintura.
Stavo proprio pensando a come cercare di farti "sentire" il movimento giusto. Io ho cominciato (perchè ci stò ancora lavorando) a percepire la posizione giusta con lo squat con il fermo in basso. Ho la sensazione che se tu, magari durante le serie di riscaldamento, provassi a fare il fermo in basso e, mentre sei giù, saggiassi varie posizioni (più avanti, più indietro), riuscirestii a percepire quale è quella che ti permette poi di spingere in modo ottimale per risalire.
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