Oggi 29/01

Distensioni panca piana 4x6/8
Distensioni manubri panca inclinata 3x10
PEttorali ai cavi alti 3x12
Pectoral machine 3x8
Bicipiti con bilanciere kambered 3x15/12/10
Bicipiti con manubri 3x10/8/6
Bicipiti ai cavi singolo con panca 3x12

Allenamento pomeridiano!