Forse allora avevo un po' di acqua addosso qualche settimana fa.. Le kcal sono sempre le stesse, circa 3200 e 400g di cho giornalieri.. Spero di arrivare ad ottobre con un tiraggio da gara, intorno ai 70 kg.. Non sarà facile, anche perchè non ho mai fatto un tiraggio serio, ma credo sia fattibile.. Dalla mia ho che ho parecchio tempo a disposizione, penso di iniziare verso agosto per fare le cose per bene