Squat bello stabile (non guardare in basso però, io non ci riesco , ma tu che puoi stacci attento. Non serve guardare in alto, basta anche guardare verso il battiscopa, l' importante è non guardare i piedi )

Panca: i 35 li hai fatti facili (c ne stavano almeno 3 rip), e quasi meglio dei 20. Sali un pochino di più con i darichi nella panca se te la senti.