Un po' di risposte
1) Se non controlli un carico in discesa non puoi avere un buon controllo neanche in salita
2) Il video dello squat di qualche mese fa era nettamente migliore di quello attuale (stò sputando l' anima per cercare di farlo così). Se proprio così come era non era sostenibile si poteva cercare una via di mezzo (ma che dice Tonymusante su questo?)
3) Nei video con più luce si vede effettivamente che l' affondo è valido.