Aggiorno il diario dopo qualche mese.
In questo periodo sono stato straimpegnato
In troppe cose e con molta felicità sono karn-maritato da un mesetto.
Nel frattempo sono riuscito ad allenarmi
A fasi alterne e perdere parecchi kg.
I carichi ovviamente e per colpa mia
Sono diminuiti ma me ne frego.
Riuscire a perdere 22kg in 5 mesi non è stato facile
Ma è gratificante.
Spero di potervi aggiornare con più puntualità
Sui miei w.o.
Per adesso mi alleno sui 100/90/130 in 3x3 e 5x5
Nei big senza cinta.
Alla prossima.