Ho bisogno di un consiglio.

[carnera]

Certo! La carne di manzo ha un valore biologico di 80 e 21,8g di proteine per 100g
Da consumare con moderazione, per i motivi che tutti sappiamo...
Escluderei l'hamburger, perchè la carne impiegata solitamente è di scarsa qualità.

Dipende dall'hamburger... Cercante di buona qualità o fatte li tu