Wod di oggi

30 minuti di piegamenti ed esercizi di statica
- Frog stand
- Pseudo planche
- Tenuta in pseudo planche spostando il peso sempre piu' sulle spalle e stando in hollow position (ovviamente sto imparando)
- Piegamenti a diamante
- Piegamenti una mano
- Piegamenti stretti

Corsa in salita di 45 minuti con due cavigliere per gamba. Penso di aver sudato l' impossibile