Esatto!

Ero arrivato ad una % di grasso misurata tramite BIA di oltre il 25% ma anni fa la mia massima performance negativa sicuramente si era avvicinata al 30%!!!! Ora sarò al 16-16.5% però è dura soprattutto perchè gli anni avanzano ed il metabolismo cala. Devo acquisire la durezza muscolare e l' aspetto roccioso che ancora non ho.
Appena termina questa canicola, riprendo duramente gli allenamenti nella mia home gym. Questi giorni avevo oltre 40 gradi all' interno e all' esterno pure peggio perchè l' asfalto di color chiaro fa da piastra refrattaria!