Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ne azzardo un paio...Originariamente Scritto da LaFran
1.scendi più in basso con la spalla, come se tu dovessi portare la spalla in anteposizione.
2.più enfasi nella fase eccentrica aumentando il tut e maggior velocità in concentrica (quasi uno strappo).
3-aumenta il peso!!!
Eraser
...chew...before it's too late...
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