CALENDARIO SETTIMANA

LUNEDI
BJJ GI

MARTEDI
PUGILATO E SPARRING

MERCOLEDI
PESI

GIOVEDI
BJJ GI

VENERDI
CIRCUITO AD ALTO VOLUME

SABATO
CIRCUITO AD ALTO VOLUME

Un pò di recovery ed inserimento solo per due settimane di due circuiti come sopra. Devo riuscire ad abituarmi alla fatica senza riposo...