Domani seguente circuito (60 s a stazione)
1) Deadlift 60 s (96.5 kg)
2) High pulls 60 s (96.5 kg)
3) Power clean 60 s (96.5 kg)
4) Burpees 60 s
Più round possibili
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Domani seguente circuito (60 s a stazione)
1) Deadlift 60 s (96.5 kg)
2) High pulls 60 s (96.5 kg)
3) Power clean 60 s (96.5 kg)
4) Burpees 60 s
Più round possibili
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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