04/03/15

Si riprende dopo un mese di riposo...ho ancora dei broncospasmi residui ma il doc vuole rivedermi tra un po' di
tempo per valutare.
Allenamento abbastanza svogliato.

Squat

50kg 3x3
90kg 2x2

Bench

50kg 2x6
90kg 2x3

Sumo

50kg 2x6
90kg x 6
110kg x 6

core