Mercoledì 10:
deadlift: 5x5x120kg un mantenimento al 70%. Vabbe 120 oramai è diventato un pesetto, venivano su veloci veloci
bench medio stretta: 4x8x56kg
complementari: curl bicipiti, shoulder press manubri, calf rises.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mercoledì 10:
deadlift: 5x5x120kg un mantenimento al 70%. Vabbe 120 oramai è diventato un pesetto, venivano su veloci veloci
bench medio stretta: 4x8x56kg
complementari: curl bicipiti, shoulder press manubri, calf rises.
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
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