Allenamento di oggi 13/6/14
Squat leggero 4x5
Panca leggera 4x5
Stacchi 5x5 (52-62-67-72-77) a breve un video dello stacco (a dir la verità l'ultima serie era da 4 reps)
Allenamento di oggi 13/6/14
Squat leggero 4x5
Panca leggera 4x5
Stacchi 5x5 (52-62-67-72-77) a breve un video dello stacco (a dir la verità l'ultima serie era da 4 reps)
Ultima modifica di Antoine; 14-06-2014 alle 04:10 PM
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