Quadricipite troppo grosso

[Jarnar]

Se fa monofrequenza è normale che abbia molti esercizi, forse un po troppi ma è comunaue un scheda ad alta intensità, quindi non c'è da stupirsi.

Rumeno.. stacco rumeno. Comunque 2 volte a settimana i glutei.

Da quel che ho capito io, non è in mono.. Poi non ho capito se fa un richiamo solo per le gambe..