Citazione Originariamente Scritto da LucaMaitan96 Visualizza Messaggio
Bella, grazie a tutti, siete i migliori

Comunque, in merito al riposo tra un wo e l'altro, quanto dovrei aspettare? Nel senso, con una scheda impostata in multifrequenza (che userò grazie al tuo consiglio), i tempi di recupero come dovrei gestirli?
Sono divise tutte e 3 in 3 sedute quindi, ad esempio,
Lunedi ti alleni
Martedì riposi
Mercoledì ti alleni
Giovedì riposi
Venerdi Ti alleni
Sabato e domenica riposi.

O viceversa