Tyler hai un fabbisogno di 1700 kcal, vuol dire che la dieta ne apporterà poco più di 2000 non credo che non riesci solamente con alimenti solidi. Comunque è un buon prodotto non ha zuccheri aggiunti ma ha un'alto apporto di proteine. Se sei uno che fatica a prendere peso ti servono parecchi carboidrati, inizia così e vedi come va, semmai poi alzi la quota dei carbo. Una cosa, il gainer pre allenamento non si può sentire, occhio che ti rimane sullo stomaco dato che sono mischiate anche caseine