Citazione Originariamente Scritto da Marco Novellino Visualizza Messaggio
Beh, il mio umilissimo consiglio è quello di provare provare provare:-)
Ma quindi, ad esempio, esegui le 4 serie di panca piana con lo stesso carico? Non vai a crescere dalla prima?
Tu che ne pensi cmq della scheda postata??
Credi sia sbagliato il mio metodo?


Iphone 5s using TAPATALK